Eineinhalb Jahre nach meinem Hirnabszess habe ich mir acht Punkte für meine weitere Rehabilitation erarbeitet. Von Zwischenzielen und einem Übungstagebuch über Ernährung und Erholung bis zum täglichen Training von Körper und Geist. Wie schwer es mir fällt, kleine Fortschritte zu erkennen, und warum selbst eine Weinlese zur Therapie wird.
Fünf Kilometer vom Grazer Hilmteich durch den Leechwald zur Basilika Mariatrost: Für viele nur ein Spaziergang, für mich der erste Pilgerweg nach meinem Hirnabszess. Ich kämpfe mit Gleichgewicht, Erschöpfung und den Grenzen meiner Belastbarkeit. Doch dieser Weg wird zu einem wichtigen Schritt zurück ins Leben.
Nach meinem Hirnabszess kann ich wieder gehen, doch ans Laufen ist noch kaum zu denken. Mein Gehirn kommt mit der schnellen Schrittfolge nicht zurecht. Deshalb beginne ich mit Laufbewegungen auf der Stelle und trainiere zusätzlich an der Mur, am Kalvarienberg und am Grazer Schlossberg. Mein Ziel bleibt das Trailrunning – auch wenn der Weg dorthin noch lang ist.
Ein Jahr nach meiner Entlassung aus dem Krankenhaus blicke ich auf mein neues Leben nach dem Hirnabszess zurück. Denken, Gehen und alltägliche Aufgaben bleiben große Herausforderungen. Ich erzähle von meinen kleinen Fortschritten, meiner Familie, dem Schreiben als Training und davon, warum ich die Natur und das Pilgern neu für mich entdecke. Mein Leben 2.0.
Nach meinem Hirnabszess kann ich noch immer nicht laufen. Deshalb wird das Gehen und Pilgern zu einem neuen Zwischenziel meiner Rehabilitation. Ich erzähle, warum mich der Jakobsweg schon lange fasziniert und wie ich im achtsamen Gehen eine Möglichkeit entdecke, körperlich und innerlich wieder voranzukommen.
Nach meinem Hirnabszess kämpfe ich mich auf die Waldwege rund um mein Zuhause zurück. Was früher ein lockerer Trailrun war, bedeutet jetzt mühsames Gehen, Gleichgewichtstraining und viel Konzentration. Warum der Wald für mich zum Therapieraum wird und was mich meine Vergangenheit als Extremsportler gelehrt hat.
Mein erster Urlaub nach dem Hirnabszess führt mich nach Knappenberg. Eigentlich möchte ich mit Silvia ein paar erholsame Tage verbringen. Doch beim Besuch des Heinrich-Harrer-Museums, auf dem tibetischen Pilgerweg und bei Spaziergängen wird deutlich, dass meine Rehabilitation auch im Urlaub weitergeht.
Meine Heimat für die nächsten Wochen ist wieder einmal die Reha-Klinik. Täglich stehen die verschiedensten Therapien an. Sie sollen mir helfen, meine Bewegung zu Automatisieren.
Trotz Schwindel und kaum Kraft wird an meiner Mobilität gearbeitet. Ich muss mich bewegen, wenn es täglich auch nur eine kurze Zeitspanne ist. Gehen lernen steht an.
Die OP habe ich überstanden. Was kann jetzt noch kommen? Ein paar Zähne muss ich noch abgeben, dann kann mein Weg zurück ins Leben beginnen.
